拉萨市全民健身运动器材厂家住宅小区健身路径一套安裝
方 法:平卧于架子上,膝关节放置横杠下,双手交叉贴于脑后,起坐人体往前弯,双肘触膝,随后回到原点为一次。拓展方式1.平板支撑;2.坐姿体前屈。评定标准进行5次计一分。10分之上为优,8-10分成良,5-7分成中,五分下列为差。准用总数:1人
智能训炼架
操作方法可做为基本的单杠、双杠应用,另外可开展平板支撑、侧撑及腿部柔韧性训练。每一次训炼5-8分钟。作用特性提高背带肌肉群的全身肌肉能量及柔韧度和灵活性。
常见问题:使用人休重不超过100kg/人。准用总数:三人,1人/战位
高低杠
功 能:提升人的均衡工作能力,弹跳力和灵活性。
方 法:关键为手臂屈伸,当然走动,随后倒着走回到为一次。
常见问题:应用总数可2~三人,适用五岁之上工作人员应用,其安全性范畴为周边1500Mm,锻炼者可依据自身的要求调整不一样的高宽比以提升挑战性。