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上海部队双杠军用双杠标准双杠厂家

发布日期 :2023-06-26 10:40访问:1次发布IP:124.238.73.221编号:6629982
品牌:
广胜体育
材质:
优质钢管
标准:
国标
分 类
体操用品
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详细介绍
 上海部队双杠军用双杠标准双杠厂家
(3)要抓好素质练习,特别是要提高学生成套动作的耐力和协调性。
(4)要进行安全教育,加强安全措施,同时要使学生掌握成套动作的保护与帮助方法,提高自我保护的能力。
(5)培养团结互助,助人为乐,认真负责的精神和遵守纪律的良好习惯。timg (18)timg (16)
(6)要提高学生的心理素质,增强完成组合练习的信心和勇气。

保护帮助

成套动作的保护与帮助方法,具有多种方法综合运用的特点,要比单个动作复杂困难得多。在保护与帮助时,需要及时不断改变站位、变换手法,调整用力,同时,要求精神高度集中,对同学高度负责,方法准确熟练。此外,要根据练习者的特点和完成组合动作的情况,综合而适宜地运用单个动作的各种手法,帮助学生加速掌握动作。

学练指导

(1)先练好单个动作,提高熟练性,再进行组合练习。可以从二三个动作的小组合,过渡到全套组合也可以分前半套和后半套进行练习。
(2)重点抓好上、下法。因为上、下法难度较大,又是成套组合的主要动作,同时影响成套动作的效果。因此,要抓两头带中间。做下法练习时,可先在低杠或杠端练习。

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